素振りはした方がいい？
ソフトボール上達革命
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素振りというと地味なイメージが強いので、怠ってしまう人も多いのではないでしょうか？
しかし、バッティングを上達させたいなら素振りは必須です。
プロソフトボール選手でも素振りをやめる人はいません。
そのくらい素振りは重要な練習なので、必ずやるようにしてください。
素振りをするメリットはフォームを固めたり、修正できることです。
ソフトボールを始めたばかりの頃はフォームにバラつきが出てしまいます。
それでは実践でいいバッティングができないので、素振りでフォームを固めることが大切です。
何度も何度も同じフォームで素振りをすることによって、それを体に覚えさせることができます。
また、素振りをすることで自分の欠点も分かってくるので、それを修正するのにも役立ちます。
そして、素振りをする場合は試合を想定して行ってください。
ただ回数をこなすだけでは効果的な練習とはいえませんし、やる意味がありません。
どんな球種を打つのか、どのような打球を打つのかを意識して素振りを行いましょう。
